改善黑眼圈
1.熱敷眼部
用眼過度引起的血管型黑眼圈,可以在睡前用40度溫熱的熱毛巾敷眼30秒,可以促進血液循環減少微血管阻塞的問題,同時達到舒緩、消腫的作用。還是要搭配飲食、運動及睡眠,才能維持良好生理機能,從根本改善黑眼圈的困擾。
2.不要熬夜
中醫云「五臟六腑之精氣,皆注與目」,皆因肝主目
一旦人們長期熬夜,休息不足壓力大就會出現氣血循環差以及肝上火的情況。
盡量在11點之前肝臟運作時入睡作息規律,並維持6-8小時的睡眠時間。
3.做好防曬
防曬是肌膚保養的基礎,而眼周肌膚比其他部位的皮膚更薄、更脆弱,因此防曬也更重要。確實塗抹防曬乳,或是使用帽子、陽傘等物理防曬,阻擋紫外線對肌膚的傷害,可以有效減少黑色素生成,改善色素型黑眼圈。
4.按摩眼部
目前尚無完全根治黑眼圈的有效產品,但針對上述各類型眼周問題,得宜的保養眼部,除了首重按摩促進血循外,脆弱的眼周皮膚,更需以有效的保濕性成份來潤養眼周,例如:高效能保濕分子、維他命B5等。
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